4.5 km | 00:32:14 | 07:07/km日期: 2022-09-26 21:31 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 07'02" / 07'03" / 06'51" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'29") | 1002 / 1002 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'15" (+00'23") | 1001 / 2003 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'07" (+00'15") | 1003 / 3007 | 175 / 79 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4008 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'52" | 518 / 4526 | 177 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.76 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24340.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'02" | 00:14'16" |
| 3 | 07'03" | 00:21'19" |
| 4 | 06'51" | 00:28'10" |
| 4.5 | 07'42" | 00:32'14" |
留言 
