4.3 km | 00:38:48 | 09:02/km日期: 2022-09-26 21:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'11" / 06'54" / 07'37" / 10'03" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'34" (+13'40") | 289 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'54" | 00:15'05" |
| 3 | 07'37" | 00:22'42" |
| 4 | 10'03" | 00:32'45" |
| 4.3 | 14'55" | 00:37'04" |
留言 
