7.6 km | 01:10:01 | 09:15/km日期: 2022-09-26 20:08 - 平均心率: 97 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'23" / 10'01" / 06'43" / 05'20" / 10'30" / 16'03" / 12'35" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+05'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+04'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+05'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" (+05'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'18" (+04'58") | 557 / 7557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'01" | 00:20'24" |
3 | 06'43" | 00:27'07" |
4 | 05'20" | 00:32'27" |
5 | 10'30" | 00:42'57" |
6 | 16'03" | 00:59'00" |
7 | 12'35" | 01:11'35" |
7.6 | 12'38" | 01:18'38" |