7.4 km | 00:59:09 | 07:59/km日期: 2022-09-26 19:42 - 地點: 三民家商 - 天氣: 天氣有點熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 14'55" / 11'07" / 06'09" / 06'08" / 05'52" / 05'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+09'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'25") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.70 km 
HOKA ONE ONE MACH路跑鞋 9號鐵桿灰 累積 :
510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 14'55" | 00:21'31" |
| 3 | 11'07" | 00:32'38" |
| 4 | 06'09" | 00:38'47" |
| 5 | 06'08" | 00:44'55" |
| 6 | 05'52" | 00:50'47" |
| 7 | 05'51" | 00:56'38" |
| 7.4 | 06'15" | 00:59'09" |
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