5.3 km | 00:40:40 | 07:44/km日期: 2022-09-26 11:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'09" / 07'41" / 07'26" / 08'19" / 07'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'21") | 209 / 209 |
| 2 | | 08'06" (+00'56") | 616 / 826 |
| 3 | | 08'43" (+01'33") | 229 / 1056 |
| 4 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 2056 |
| 5 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 3056 |
| 6 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 4056 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 5056 |
| 8 | | 06'26" | 196 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'41" | 00:16'50" |
| 3 | 07'26" | 00:24'16" |
| 4 | 08'19" | 00:32'35" |
| 5 | 07'11" | 00:39'46" |
| 5.3 | 06'19" | 00:41'22" |
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