9.4 km | 01:36:49 | 10:15/km日期: 2022-09-27 08:43 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 10'29" / 09'25" / 09'14" / 09'35" / 09'22" / 32'37" / 10'21" / 30'40" / 10'45" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'44" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'34" (+05'20") | 432 / 9432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 464.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'25" | 00:19'54" |
| 3 | 09'14" | 00:29'08" |
| 4 | 09'35" | 00:38'43" |
| 5 | 09'22" | 00:48'05" |
| 6 | 32'37" | 01:20'42" |
| 7 | 10'21" | 01:31'03" |
| 8 | 30'40" | 02:01'43" |
| 9 | 10'45" | 02:12'28" |
| 9.4 | 14'34" | 02:18'46" |
留言 
展開計圈分析
