6.2 km | 00:45:23 | 07:17/km日期: 2022-09-26 19:05 - 平均心率: 107 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 10'05" / 06'51" / 07'45" / 07'20" / 08'34" / 10'00" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'52") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 06'51" | 00:16'56" |
3 | 07'45" | 00:24'41" |
4 | 07'20" | 00:32'01" |
5 | 08'34" | 00:40'35" |
6 | 10'00" | 00:50'35" |
6.2 | 07'44" | 00:52'18" |