6.0 km | 00:29:09 | 04:50/km日期: 2022-09-26 17:50 - 地點: 國中操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'28" / 04'49" / 04'40" / 04'22" / 04'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'48" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 339.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 04'49" | 00:16'02" |
| 4 | 04'40" | 00:20'42" |
| 5 | 04'22" | 00:25'04" |
| 6 | 04'00" | 00:29'04" |
| 6.0 | 03'39" | 00:29'09" |
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