2.1 km | 00:10:35 | 05:08/km日期: 2022-09-27 17:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 09'14" / 09'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 416 / 416 |
2 | | 05'07" (+00'23") | 411 / 828 |
3 | | 05'10" (+00'26") | 405 / 1234 |
4 | | 05'18" (+00'34") | 410 / 1644 |
5 | | 05'22" (+00'38") | 413 / 2058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'37" | 00:18'51" |
2.1 | 06'15" | 00:19'13" |