愛淡 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

愛淡基隆
ID 721191

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11.0 km | 02:15:57 | 12:21/km

日期: 2022-09-27 11:41 - 卡路里: 594 Cal

Pace: 17'02" / 08'27" / 02'38" / 03'02" / 05'10" / 51'10" / 04'17" / 12'41" / 04'15" / 03'38" / 03'13" / 04'22" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 79.87 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡小珉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'02"	00:17'02"
2	08'27"	00:25'29"
3	02'38"	00:28'07"
4	03'02"	00:31'09"
5	05'10"	00:36'19"
6	51'10"	01:27'29"
7	04'17"	01:31'46"
8	12'41"	01:44'27"
9	04'15"	01:48'42"
10	03'38"	01:52'20"
11	03'13"	01:55'33"
12	04'22"	01:59'55"
11.9	-111'-28"	02:15'58"

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