4.4 km | 00:44:32 | 10:11/km日期: 2022-09-22 18:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'42" / 07'22" / 07'14" / 15'37" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'37" (+08'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'48" (+10'34") | 370 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'22" | 00:15'04" |
| 3 | 07'14" | 00:22'18" |
| 4 | 15'37" | 00:37'55" |
| 4.4 | 17'47" | 00:44'31" |
ricky tseng 說推
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