5.9 km | 00:25:11 | 04:16/km日期: 2022-09-27 05:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'26" / 04'15" / 04'20" / 04'17" / 04'16" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 893 / 5893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.34 km Adidas Takumisen8 30.5cm 累積 :
1352.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'15" | 00:08'41" |
3 | 04'20" | 00:13'01" |
4 | 04'17" | 00:17'18" |
5 | 04'16" | 00:21'34" |
5.9 | 04'02" | 00:25'11" |