8.9 km | 01:01:05 | 06:51/km日期: 2022-09-25 06:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'44" / 07'11" / 06'39" / 07'01" / 06'42" / 07'20" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 8875 / 8875 |
2 | | 05'47" | 24 / 8899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'43" | 00:13'48" |
3 | 06'44" | 00:20'32" |
4 | 07'11" | 00:27'43" |
5 | 06'39" | 00:34'22" |
6 | 07'01" | 00:41'23" |
7 | 06'42" | 00:48'05" |
8 | 07'20" | 00:55'25" |
8.9 | 06'19" | 01:01'06" |