4.6 km | 00:28:59 | 06:21/km日期: 2022-09-27 05:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'56" / 05'54" / 06'08" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 563 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'54" | 00:13'50" |
| 3 | 06'08" | 00:19'58" |
| 4 | 05'50" | 00:25'48" |
| 4.6 | 05'40" | 00:29'00" |
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