5.2 km | 00:37:15 | 07:08/km日期: 2022-09-25 09:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'00" / 07'03" / 06'38" / 06'56" / 06'58" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+01'04") | 218 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'03" | 00:15'03" |
3 | 06'38" | 00:21'41" |
4 | 06'56" | 00:28'37" |
5 | 06'58" | 00:35'35" |
5.2 | 07'42" | 00:37'16" |