5.2 km | 00:34:10 | 06:33/km日期: 2022-09-26 17:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'40" / 06'38" / 06'19" / 06'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'45" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'42" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'38" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'37" (+00'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'33" (+00'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'28" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'32" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'25" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'22" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'24" (+00'22") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'21" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'02" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'48" | 6 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'40" | 00:13'40" |
| 3 | 06'38" | 00:20'18" |
| 4 | 06'19" | 00:26'37" |
| 5 | 06'22" | 00:32'59" |
| 5.2 | 05'43" | 00:34'10" |
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