9.5 km | 01:31:48 | 09:39/km日期: 2022-09-25 05:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'42" / 08'30" / 06'02" / 09'30" / 05'17" / 05'44" / 10'44" / 12'25" / 20'05" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+07'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'04" (+14'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'22" (+18'05") | 511 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'30" | 00:17'12" |
| 3 | 06'02" | 00:23'14" |
| 4 | 09'30" | 00:32'44" |
| 5 | 05'17" | 00:38'01" |
| 6 | 05'44" | 00:43'45" |
| 7 | 10'44" | 00:54'29" |
| 8 | 12'25" | 01:06'54" |
| 9 | 20'05" | 01:26'59" |
| 9.5 | 20'22" | 01:37'24" |
留言 
展開計圈分析
