8.3 km | 00:46:02 | 05:34/km日期: 2022-09-21 17:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'08" / 04'49" / 05'57" / 05'42" / 05'43" / 06'05" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 6545 / 6545 |
2 | | 05'53" (+00'23") | 1707 / 8252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'50" | 00:11'41" |
3 | 05'08" | 00:16'49" |
4 | 04'49" | 00:21'38" |
5 | 05'57" | 00:27'35" |
6 | 05'42" | 00:33'17" |
7 | 05'43" | 00:39'00" |
8 | 06'05" | 00:45'05" |
8.3 | 05'21" | 00:46'26" |