6.4 km | 00:44:57 | 07:00/km日期: 2022-09-23 21:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 06'55" / 07'14" / 06'51" / 07'09" / 06'30" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'55" | 00:14'18" |
3 | 07'14" | 00:21'32" |
4 | 06'51" | 00:28'23" |
5 | 07'09" | 00:35'32" |
6 | 06'30" | 00:42'02" |
6.4 | 06'25" | 00:44'44" |