10.0 km | 00:53:45 | 05:21/km日期: 2022-09-24 20:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9420 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'25" / 05'51" / 05'36" / 05'00" / 05'06" / 05'05" / 04'57" / 05'00" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'03") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 2001 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 3002 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'53" (+00'55") | 1002 / 4004 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 5005 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1001 / 6006 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 7007 | 180 / 108 |
| 8 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 8008 | 180 / 109 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9009 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'01") | 1001 / 10011 | 179 / 111 |
| 11 | | 05'12" (+00'14") | 9 / 10020 | 160 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'25" | 00:16'50" |
| 4 | 05'51" | 00:22'41" |
| 5 | 05'36" | 00:28'17" |
| 6 | 05'00" | 00:33'17" |
| 7 | 05'06" | 00:38'23" |
| 8 | 05'05" | 00:43'28" |
| 9 | 04'57" | 00:48'25" |
| 10 | 05'00" | 00:53'25" |
| 10.0 | 15'34" | 00:53'45" |
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