2.8 km | 00:37:28 | 13:11/km日期: 2022-09-22 18:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 12'45" / 14'42" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" | 500 / 500 |
2 | | 14'00" (+02'29") | 500 / 1000 |
3 | | 13'09" (+01'38") | 500 / 1500 |
4 | | 16'13" (+04'42") | 500 / 2000 |
5 | | 14'28" (+02'57") | 500 / 2500 |
6 | | 08'11" | 340 / 2840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.92 km Adidas Adizero Japan Boost 4 2nd 累積 :
200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 14'42" | 00:27'27" |
2.8 | 11'56" | 00:37'29" |