7.1 km | 00:57:25 | 08:01/km日期: 2022-09-23 16:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 07'04" / 07'44" / 14'08" / 08'11" / 08'33" / 08'06" / 07'54" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'09") | 149 / 7149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'44" | 00:14'48" |
3 | 14'08" | 00:28'56" |
4 | 08'11" | 00:37'07" |
5 | 08'33" | 00:45'40" |
6 | 08'06" | 00:53'46" |
7 | 07'54" | 01:01'40" |
7.1 | 07'08" | 01:02'44" |