10.0 km | 01:40:58 | 10:05/km日期: 2022-09-22 16:19 - 地點: TK - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'51" / 07'52" / 12'34" / 10'24" / 12'02" / 09'07" / 08'31" / 10'20" / 07'52" / 12'28" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'27" (+04'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 41'13" (+33'22") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.74 km 
美津濃大板記念鞋22號 8號半 累積 :
972.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'52" | 00:17'43" |
| 3 | 12'34" | 00:30'17" |
| 4 | 10'24" | 00:40'41" |
| 5 | 12'02" | 00:52'43" |
| 6 | 09'07" | 01:01'50" |
| 7 | 08'31" | 01:10'21" |
| 8 | 10'20" | 01:20'41" |
| 9 | 07'52" | 01:28'33" |
| 10 | 12'28" | 01:41'01" |
| 10.0 | 40'42" | 01:41'33" |
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