9.2 km | 01:40:17 | 10:52/km日期: 2022-09-19 16:32 - 平均心率: 108 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 07'57" / 07'17" / 07'56" / 15'03" / 14'09" / 14'04" / 12'24" / 12'35" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+05'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+07'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'04" (+07'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+05'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'35" (+05'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'03" (+14'02") | 220 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'57" | 00:14'58" |
| 3 | 07'17" | 00:22'15" |
| 4 | 07'56" | 00:30'11" |
| 5 | 15'03" | 00:45'14" |
| 6 | 14'09" | 00:59'23" |
| 7 | 14'04" | 01:13'27" |
| 8 | 12'24" | 01:25'51" |
| 9 | 12'35" | 01:38'26" |
| 9.2 | 21'01" | 01:43'04" |
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