7.5 km | 00:44:55 | 05:57/km日期: 2022-09-21 05:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 20'16" / 06'44" / 06'23" / 06'03" / 05'22" / 05'44" / 05'42" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'16" | 00:20'16" |
| 2 | 06'44" | 00:27'00" |
| 3 | 06'23" | 00:33'23" |
| 4 | 06'03" | 00:39'26" |
| 5 | 05'22" | 00:44'48" |
| 6 | 05'44" | 00:50'32" |
| 7 | 05'42" | 00:56'14" |
| 7.5 | 05'15" | 00:59'03" |
留言 
展開計圈分析
