11.7 km | 01:04:16 | 05:30/km日期: 2015-10-02 18:00 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'33" / 06'00" / 05'19" / 05'29" / 05'37" / 05'07" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.07 km 
SKECHERS GoRun 3 累積 :
1068.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'19" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'23" | 00:27'33" |
| 6 | 05'33" | 00:33'06" |
| 7 | 06'00" | 00:39'06" |
| 8 | 05'19" | 00:44'25" |
| 9 | 05'29" | 00:49'54" |
| 10 | 05'37" | 00:55'31" |
| 11 | 05'07" | 01:00'38" |
| 11.7 | 05'23" | 01:04'16" |
留言 
