7.0 km | 00:41:35 | 05:56/km日期: 2022-09-22 20:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 06'01" / 06'01" / 05'56" / 06'01" / 05'49" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 06'01" | 00:17'58" |
| 4 | 05'56" | 00:23'54" |
| 5 | 06'01" | 00:29'55" |
| 6 | 05'49" | 00:35'44" |
| 7 | 05'49" | 00:41'33" |
| 7.0 | 04'02" | 00:41'35" |
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