7.0 km | 00:43:49 | 06:13/km日期: 2022-09-23 20:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'17" / 06'31" / 05'58" / 06'14" / 06'10" / 06'29" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.28 km 
母子鱷魚 蚵技y拖-黃 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'17" | 00:13'20" |
| 3 | 06'31" | 00:19'51" |
| 4 | 05'58" | 00:25'49" |
| 5 | 06'14" | 00:32'03" |
| 6 | 06'10" | 00:38'13" |
| 7 | 06'29" | 00:44'42" |
| 7.0 | 04'54" | 00:44'52" |
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