5.4 km | 01:23:38 | 15:21/km日期: 2022-09-23 18:09 - 平均心率: 104 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 12'09" / 25'20" / 10'55" / 15'02" / 12'35" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'19" (+14'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'01" (+06'07") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 25'20" | 00:37'29" |
| 3 | 10'55" | 00:48'24" |
| 4 | 15'02" | 01:03'26" |
| 5 | 12'35" | 01:16'01" |
| 5.4 | 17'01" | 01:23'39" |
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