7.0 km | 00:47:12 | 06:42/km日期: 2022-09-20 22:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'16" / 06'58" / 06'57" / 06'43" / 06'41" / 06'28" / 05'38" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'40") | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
2 | | 07'02" (+01'25") | 1001 / 2002 | 170 / 83 |
3 | | 06'58" (+01'21") | 1001 / 3003 | 170 / 84 |
4 | | 06'49" (+01'12") | 1002 / 4005 | 169 / 86 |
5 | | 06'41" (+01'04") | 1001 / 5007 | 169 / 88 |
6 | | 06'31" (+00'54") | 1001 / 6009 | 169 / 90 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7010 | 171 / 103 |
8 | | 06'54" (+01'17") | 24 / 7034 | 168 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'58" | 00:14'14" |
3 | 06'57" | 00:21'11" |
4 | 06'43" | 00:27'54" |
5 | 06'41" | 00:34'35" |
6 | 06'28" | 00:41'03" |
7 | 05'38" | 00:46'41" |
7.0 | 14'50" | 00:47'12" |