5.0 km | 00:35:09 | 07:00/km日期: 2022-09-22 22:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5906 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 06'53" / 06'55" / 06'50" / 06'50" / 34'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 1000 | 167 / 81 |
2 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 2000 | 169 / 84 |
3 | | 07'00" (+00'09") | 1001 / 3002 | 167 / 85 |
4 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 4002 | 167 / 86 |
5 | | 06'51" | 1002 / 5005 | 167 / 86 |
6 | | 11'44" (+04'53") | 7 / 5012 | 168 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'53" | 00:14'09" |
3 | 06'55" | 00:21'04" |
4 | 06'50" | 00:27'54" |
5 | 06'50" | 00:34'44" |
5.0 | 33'19" | 00:35'09" |