7.5 km | 00:45:28 | 06:05/km日期: 2022-09-18 19:23 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 01'00" / 06'04" / 07'47" / 26'25" / 04'45" / 05'25" / 06'02" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'10") | 455 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'00" | 00:01'00" |
| 2 | 06'04" | 00:07'04" |
| 3 | 07'47" | 00:14'51" |
| 4 | 26'25" | 00:41'16" |
| 5 | 04'45" | 00:46'01" |
| 6 | 05'25" | 00:51'26" |
| 7 | 06'02" | 00:57'28" |
| 7.5 | 08'16" | 01:01'14" |
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