6.1 km | 00:43:46 | 07:11/km日期: 2015-10-01 20:08 - 地點: 青年公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 07'07" / 06'53" / 07'12" / 06'53" / 07'20" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'09" (+11'24") | 88 / 6088 |
今天跟「亂跑星光團練」 ^_^
好不容易找到機會來參與
（自行車訓練課暫停一週）
除了很開心看到幾位許久不見的團友
竟然超幸運碰到美麗的團長也出現了！
喔耶！！
（剛停下來顧著聊天忘了停錶，唉呦～）
10月累積里程 :
181.95 km 
氣墊Y字拖 累積 :
4826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'07" | 00:13'53" |
| 3 | 06'53" | 00:20'46" |
| 4 | 07'12" | 00:27'58" |
| 5 | 06'53" | 00:34'51" |
| 6 | 07'20" | 00:42'11" |
| 6.1 | 18'10" | 00:43'47" |
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