4.0 km | 00:25:24 | 06:24/km日期: 2022-09-22 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 800 / 800 |
| 2 | | 10'52" (+05'43") | 183 / 983 |
| 3 | | 05'23" (+00'14") | 800 / 1783 |
| 4 | | 10'41" (+05'32") | 187 / 1970 |
| 5 | | 05'46" (+00'37") | 800 / 2770 |
| 6 | | 10'13" (+05'04") | 195 / 2966 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 800 / 3766 |
| 8 | | 10'28" (+05'19") | 191 / 3957 |
| 9 | | 16'16" (+11'07") | 3 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'24" | 00:12'36" |
| 3 | 06'38" | 00:19'14" |
| 4.0 | 06'21" | 00:25'21" |
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