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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
28.8 km
|
01:43:28
|
16.7 km/h
日期:
2015-10-03 07:36
-
總爬升:
162 m
-
地點:
金門太湖
-
天氣:
晴
-
踏頻:
41
-
卡路里:
998 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'40"
(04'40")
12.95 (-12.40)
1004 / 1004
2
02'54"
(07'34")
20.69 (-4.66)
999 / 2003
3
02'42"
(10'16")
22.36 (-2.99)
1000 / 3004
4
03'27"
(13'43")
17.39 (-7.96)
997 / 4001
5
03'23"
(17'06")
17.73 (-7.62)
999 / 5000
展開計圈分析
6
03'08"
(20'14")
19.25 (-6.10)
1001 / 6001
7
03'40"
(23'54")
16.44 (-8.91)
1002 / 7004
8
04'47"
(28'41")
12.54 (-12.81)
996 / 8001
9
04'27"
(33'08")
13.53 (-11.82)
1003 / 9004
10
03'31"
(36'39")
17.06 (-8.29)
999 / 10003
11
02'52"
(39'31")
20.93 (-4.42)
999 / 11003
12
02'49"
(42'20")
21.30 (-4.05)
998 / 12001
13
03'33"
(45'53")
16.98 (-8.37)
1002 / 13004
14
03'11"
(49'04")
18.85 (-6.50)
995 / 13999
15
08'17"
(57'21")
7.26 (-18.09)
1000 / 15000
16
04'01"
(01:01'22")
15.00 (-10.35)
1001 / 16002
17
03'26"
(01:04'48")
17.56 (-7.79)
1000 / 17002
18
03'47"
(01:08'35")
15.86 (-9.49)
997 / 17999
19
02'56"
(01:11'31")
20.57 (-4.78)
1002 / 19001
20
03'03"
(01:14'34")
19.78 (-5.57)
1001 / 20002
21
03'08"
(01:17'42")
19.15 (-6.20)
998 / 21001
22
02'56"
(01:20'38")
20.57 (-4.78)
1002 / 22003
23
03'27"
(01:24'05")
17.39 (-7.96)
998 / 23002
24
03'00"
(01:27'05")
20.00 (-5.35)
997 / 23999
25
04'33"
(01:31'38")
13.28 (-12.07)
1004 / 25003
26
02'32"
(01:34'10")
23.84 (-1.51)
1004 / 26008
27
02'23"
(01:36'33")
25.35
1003 / 27012
28
02'30"
(01:39'03")
23.84 (-1.51)
988 / 28000
29
04'25"
(01:43'28")
11.08 (-14.28)
814 / 28815
台中
林
捷明
·
留言
10月累積里程 :
798.96 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
李成國
,
Patrick Chang
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安,金門讃喔!我在那裡住2年8個月,很想回去看看~
2015-10-03 10:47 ·
林捷明
嘉隆兄早上好~
金門街道很乾淨 來跑馬應該也不錯!
2015-10-03 11:38 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
金門跟以前完全不同了~
2015-10-03 15:32 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
12.5
47
2.1 %
2
21.1
45
-0.9 %
3
22.4
44
-2.5 %
4
17.4
71
4.5 %
5
16.7
45
3.7 %
6
18.6
55
-2.4 %
7
15.7
27
-1.6 %
8
13.2
29
1.2 %
9
13.5
40
-1.3 %
10
17.3
52
2.8 %
11
20.8
39
-1.5 %
12
21.4
39
-0.8 %
13
16.5
52
-0.4 %
14
18.7
61
2.5 %
15
7.3
16
-3.0 %
16
14.8
30
2.6 %
17
17.6
56
1.2 %
18
16.3
44
1.2 %
19
20.2
57
1.3 %
20
19.9
50
1.5 %
21
18.9
38
-1.4 %
22
18.8
21
1.2 %
23
18.3
31
1.8 %
24
18.2
54
2.6 %
25
14.2
37
6.2 %
26
24.2
18
-5.0 %
27
26.1
15
-2.8 %
28
19.3
49
1.3 %
28.8
13.4
49
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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