黃亮中 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.1 km | 00:35:21 | 06:56/km

日期: 2022-09-23 20:55 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 07'53" / 06'29" / 06'34" / 06'41" / 07'16" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'25")

1000 / 1000

2

06'28"

(14'21")

06'28"

1000 / 2000

3

06'34"

(20'55")

06'34" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'37")

06'41" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'15"

(34'52")

07'15" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'28"

(35'21")

05'11"

91 / 5091

9月累積里程 : 61.43 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳榮興說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀
舒心好眠💤

2022-09-23 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'29"	00:14'22"
3	06'34"	00:20'56"
4	06'41"	00:27'37"
5	07'16"	00:34'53"
5.1	05'15"	00:35'22"

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