7.3 km | 01:07:18 | 09:12/km日期: 2022-09-23 08:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 11'00" / 09'54" / 09'34" / 09'38" / 09'09" / 07'56" / 07'16" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+02'13") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 219.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'54" | 00:20'54" |
| 3 | 09'34" | 00:30'28" |
| 4 | 09'38" | 00:40'06" |
| 5 | 09'09" | 00:49'15" |
| 6 | 07'56" | 00:57'11" |
| 7 | 07'16" | 01:04'27" |
| 7.3 | 07'35" | 01:06'45" |
ricky tseng 說推
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