6.9 km | 00:39:18 | 05:40/km日期: 2022-09-23 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 05'09" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'46") | 200 / 6200 |
| 8 | | 07'17" (+03'31") | 12 / 6212 |
| 9 | | 23'55" (+20'09") | 1 / 6213 |
| 10 | | 21'19" (+17'33") | 145 / 6359 |
| 11 | | 03'46" | 200 / 6559 |
| 12 | | 11'58" (+08'12") | 209 / 6768 |
| 13 | | 05'35" (+01'49") | 10 / 6778 |
| 14 | | 03'35" | 140 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'05" | 00:15'56" |
| 4 | 05'03" | 00:20'59" |
| 5 | 05'05" | 00:26'04" |
| 6 | 05'09" | 00:31'13" |
| 6.9 | 09'37" | 00:40'03" |
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