6.7 km | 00:54:33 | 08:06/km日期: 2022-09-23 16:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 07'05" / 06'25" / 06'37" / 07'17" / 09'41" / 08'58" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+04'55") | 727 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'25" | 00:13'30" |
3 | 06'37" | 00:20'07" |
4 | 07'17" | 00:27'24" |
5 | 09'41" | 00:37'05" |
6 | 08'58" | 00:46'03" |
6.7 | 11'20" | 00:54'18" |