8.1 km | 00:45:43 | 05:37/km日期: 2022-09-24 06:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 05'46" / 05'47" / 05'18" / 05'32" / 04'55" / 06'06" / 05'31" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'40" (+02'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'19" (+01'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+01'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+01'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+01'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'41" (+01'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'25" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'30" (+01'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'22" (+01'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'22" (+01'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'21" (+01'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'16" (+00'56") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'20" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'48" (+01'28") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'37" (+01'17") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'31" (+01'11") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'36" (+01'16") | 400 / 7200 |
| 19 | | 05'31" (+01'11") | 400 / 7600 |
| 20 | | 05'27" (+01'07") | 400 / 8000 |
| 21 | | 05'55" (+01'35") | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'46" | 00:12'21" |
| 3 | 05'47" | 00:18'08" |
| 4 | 05'18" | 00:23'26" |
| 5 | 05'32" | 00:28'58" |
| 6 | 04'55" | 00:33'53" |
| 7 | 06'06" | 00:39'59" |
| 8 | 05'31" | 00:45'30" |
| 8.1 | 09'43" | 00:46'41" |
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