湯珠均 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

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6.3 km | 00:36:21 | 05:46/km

日期: 2015-10-01 21:10 - 天氣: 涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'19" / 05'57" / 05'36" / 05'36" / 05'43" / 05'33" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'16")

05'57" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'52")

05'35" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'35"

(23'27")

05'35" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'11")

05'43" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

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TCX 上傳 | 9 years ago

Eva, 林小妹和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'57"	00:12'16"
3	05'36"	00:17'52"
4	05'36"	00:23'28"
5	05'43"	00:29'11"
6	05'33"	00:34'44"
6.3	05'17"	00:36'20"

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