4.8 km | 00:44:03 | 09:09/km日期: 2022-09-22 21:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 10'04" / 09'24" / 07'56" / 08'47" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'49") | 809 / 4809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'24" | 00:19'28" |
| 3 | 07'56" | 00:27'24" |
| 4 | 08'47" | 00:36'11" |
| 4.8 | 09'44" | 00:44'04" |
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