Frank Wen 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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5.5 km | 00:40:32 | 07:21/km

日期: 2015-10-02 06:10 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 07'49" / 07'22" / 07'19" / 06'51" / 07'41" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+00'53")

992 / 992

2

07'23"

(15'03")

07'23" (+00'33")

999 / 1992

3

07'27"

(22'30")

07'21" (+00'31")

1012 / 3004

4

06'51"

(29'21")

06'50"

1001 / 4005

5

07'41"

(37'02")

07'38" (+00'48")

1004 / 5010

6

03'30"

(40'32")

07'05" (+00'15")

493 / 5504

10月累積里程 : 168.55 km

Reebok v600160 累積 : 206.7 km

Android - HTC HTC Wildfire S A510e 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, Snow Ho 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'22"	00:15'11"
3	07'19"	00:22'30"
4	06'51"	00:29'21"
5	07'41"	00:37'02"
5.5	06'56"	00:40'32"

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