劉晉昇 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.6 km | 00:42:20 | 07:33/km

日期: 2022-09-21 21:42 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'33" / 07'27" / 07'37" / 07'36" / 07'17" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'32" (+00'18")

1001 / 1001

2

07'19"

(14'52")

07'20" (+00'06")

996 / 1998

3

07'39"

(22'31")

07'38" (+00'24")

1001 / 2999

4

07'42"

(30'13")

07'39" (+00'25")

1004 / 4004

5

07'17"

(37'30")

07'14"

1005 / 5010

6

04'40"

(42'10")

07'51" (+00'37")

593 / 5604

9月累積里程 : 110.30 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'27"	00:15'00"
3	07'37"	00:22'37"
4	07'36"	00:30'13"
5	07'17"	00:37'30"
5.6	07'43"	00:42'10"

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