6.1 km | 00:35:38 | 05:52/km日期: 2022-09-21 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'38" / 06'14" / 05'40" / 06'02" / 05'41" / 06'02" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'54") | 55 / 1055 |
3 | | 06'19" (+00'45") | 989 / 2045 |
4 | | 05'36" (+00'02") | 994 / 3039 |
5 | | 06'03" (+00'29") | 992 / 4031 |
6 | | 05'34" | 1000 / 5031 |
7 | | 07'11" (+01'37") | 17 / 5049 |
8 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6049 |
9 | | 07'54" (+02'20") | 8 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'14" | 00:11'52" |
3 | 05'40" | 00:17'32" |
4 | 06'02" | 00:23'34" |
5 | 05'41" | 00:29'15" |
6 | 06'02" | 00:35'17" |
6.1 | 06'13" | 00:35'39" |