7.6 km | 00:40:25 | 05:20/km日期: 2022-09-22 19:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'56" / 05'16" / 05'18" / 05'25" / 05'30" / 05'38" / 05'12" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'30") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'16" | 00:11'12" |
| 3 | 05'18" | 00:16'30" |
| 4 | 05'25" | 00:21'55" |
| 5 | 05'30" | 00:27'25" |
| 6 | 05'38" | 00:33'03" |
| 7 | 05'12" | 00:38'15" |
| 7.6 | 05'31" | 00:41'26" |
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