4.6 km | 00:36:51 | 08:02/km日期: 2022-09-22 18:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 07'59" / 07'13" / 07'24" / 08'19" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+03'21") | 888 / 3888 |
| 5 | | 05'21" (+00'23") | 50 / 3938 |
| 6 | | 12'04" (+07'06") | 165 / 4104 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 50 / 4154 |
| 8 | | 10'38" (+05'40") | 187 / 4341 |
| 9 | | 04'58" | 50 / 4391 |
| 10 | | 10'53" (+05'55") | 191 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'13" | 00:15'12" |
| 3 | 07'24" | 00:22'36" |
| 4 | 08'19" | 00:30'55" |
| 4.6 | 10'11" | 00:36'52" |
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