7.2 km | 00:40:00 | 05:31/km日期: 2022-09-22 23:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 05'33" / 05'36" / 05'20" / 04'41" / 04'28" / 06'01" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+02'30") | 724 / 724 |
2 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 1724 |
3 | | 05'43" (+01'20") | 1000 / 2724 |
4 | | 05'29" (+01'06") | 1000 / 3724 |
5 | | 05'04" (+00'41") | 656 / 4381 |
6 | | 04'23" | 1000 / 5381 |
7 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 6381 |
8 | | 04'34" (+00'11") | 228 / 6610 |
9 | | 07'49" (+03'26") | 638 / 7249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'33" | 00:12'06" |
3 | 05'36" | 00:17'42" |
4 | 05'20" | 00:23'02" |
5 | 04'41" | 00:27'43" |
6 | 04'28" | 00:32'11" |
7 | 06'01" | 00:38'12" |
7.2 | 07'17" | 00:40'01" |