7.1 km | 00:59:58 | 08:27/km日期: 2022-09-21 18:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 9794 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'59" / 08'24" / 08'24" / 08'36" / 07'59" / 08'17" / 09'22" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+00'05") | 1002 / 1002 | 165 / 74 |
2 | | 08'20" (+00'20") | 1000 / 2002 | 165 / 72 |
3 | | 08'26" (+00'26") | 1001 / 3004 | 163 / 72 |
4 | | 08'36" (+00'36") | 1000 / 4005 | 162 / 71 |
5 | | 08'00" | 1001 / 5006 | 165 / 75 |
6 | | 08'22" (+00'22") | 1001 / 6007 | 162 / 73 |
7 | | 09'20" (+01'20") | 1000 / 7008 | 160 / 66 |
8 | | 08'25" (+00'25") | 81 / 7089 | 160 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
276.88 km BN68 AH39淺黃1 累積 :
1573.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'24" | 00:16'23" |
3 | 08'24" | 00:24'47" |
4 | 08'36" | 00:33'23" |
5 | 07'59" | 00:41'22" |
6 | 08'17" | 00:49'39" |
7 | 09'22" | 00:59'01" |
7.1 | 10'34" | 00:59'58" |