李圈圈 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
ID 237824

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6.3 km | 00:40:25 | 06:23/km

日期: 2015-09-14 16:20 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'14" / 06'28" / 06'37" / 06'30" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

997 / 997

2

06'21"

(12'31")

06'21" (+00'11")

998 / 1996

3

06'14"

(18'45")

06'15" (+00'05")

996 / 2992

4

06'37"

(25'22")

06'33" (+00'23")

1009 / 4002

5

06'37"

(31'59")

06'35" (+00'25")

1004 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 17.39 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 蔡頭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	06'28"	00:25'22"
5	06'37"	00:31'59"
6	06'30"	00:38'29"
6.3	05'59"	00:40'25"

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